Huh taas on mennyt aika niiiiin siivillä! Monesti pitänyt tulla kirjoittelemaan mutta samalla kun mitään huikean suurta ja mullistavaa ei ole tapahtunut on se vain aina jotenkin jäänyt... No jos ensi vuosi paremmalla tsempillä? ;) Mun piti tulla kirjoittelemaan jo fiiliksiä siitäkin kun saatiin ens vuoden pääsykoekirjalista, mutta jotenkin se vain jäi... Fiilikset "uusista" kirjoista eli tismalleen samoista kuin viime vuonna, ainoastaan matskun vaihtuessa (ja sekin oli jo tiedossa vuosi sitten, että tulee vaihtumaan tähän), on ihan hyvä. Kiva, ettei tarvinnut taas pistää paria hunttia kirjoihin ja kiva, että on tutut kirjat itselle jo entuudestaan!
Oon tässä viime aikoina suurimmaksi osaksi keskittynyt puhtaasti laskemiseen ja pitäisi taas tsempata ihan lukupuolellakin. No tammikuun ekat viikot voisikin käyttää enemmän ihan kirjojen lukemiseen ennen kurssia, matskua on sen verran tullut jo tahkottua ja valmennuskurssin ennakkotehtävätkin on jo tehty valmiiksi. Ehkä pienenä yllätyksenä itselle, on matsku ollut sitä mieluisinta nykyään... Tosin toi on taas aihealueeltaan sellaista ymmärrettävää, joten ihmekös että on sata kertaa kivempi laskea kuin nyt edeltävänä keväänä... :D
Muuten hommat rullailee samanlaisina, töitä, harrasteluja ja vapaa-aikaa. On kyllä tullut niin hyvään saumaan nää joulupyhät ja sen myötä automaattiset vapaapäivät duunista. Saanut vaan olla ja kerätä oikeesti akkuja kun ei tarvitse olla menossa mihinkään. Ja vaikka kuinka rakastankin omia harrastuksiani, elämäntapaa, on ollut kiva saada pikkupaussi niistäkin ja ihan oikeasti vain olla himassa. Sit jatkaa taas paremmilla sykkeillä ens kevään painaa kaikkia hommia kun välillä on akut ladattu ja puhti on taas saatu hommaan! :)
Kohta pitäis taas painua pehkuihin ja aamulla odottaa sali... Katellaan kuinka jumissa ollaan salin jälkeen kun vähän joulukinkkuja on sulateltu... ;D Toivottavasti ei olis vielä pahaa ruuhkaa ja ne uv lupailijat eksyisivät salille sit ens vuoden puolella... :D
lauantai 28. joulukuuta 2013
perjantai 8. marraskuuta 2013
15 Elossa jälleen!
Heiii pitkästä aikaa!! Tässä on takan nyt hyvinkin pitkä kirjoittelutauko, hektistä on ollut ja ei vaan ole tullut kirjoittaneeksi yhtään mitään. Katsellaan miten tästä jatketaan, hieman tekisi mieli pistää piiloon nuo vanhat tekstit mutta annetaan niiden olla nyt toistaiseksi ainakin vielä esillä. :)
Se mitä jatkossa on luvassa, niin aivan varmasti pään hakkaamista seinään ja muita kouluunpyrkimisen iloja... No ei vaan! ;) Suuntanhan siis on kauppakorkeakoulu ja nyt jopa ajattelin päästä sisälle. :D No more gap year please!! Uskoisin, että blogi tulee vahvasti keskittymään tähän, seuraavan 7kk tärkeimpään asiaan, mutta aivan varmasti noita treenifiiliksiä tulee näkymään kanssa täällä jatkossakin. :)
Mulla on tällä hetkellä seuraavan puolen vuoden suunnitelmat melko selvillä jo, mutta ainahan siihen on saanut tottua, että elämä keksii omia pikkuylläreitä odottelemaan kulman taakse. ;) Lyhykäisyydessään siis valmennuskurssia, kirjastossa pänttäämistä, himassa pänttäämistä, hintsusti töitä pitämässä tilillä edes vähän rahaa ja toki siinä samalla sitten erinäisiä treenejä. Samalla olisi tarkoitus saada unirytmit sun muut lopulliseen kuntoon, enkä ymmärrä mikä repsahdus on tullut kun taas nää hommat on venynyt... Ja toki se paras inspiraatio kirjoittamiselle on puolen yön jälkeen, sekä blogin fiksailulle tietty samalla niin valvominen on taattu...
Mä toivon, että mun kirjoittaminen taas kehittyy tässä blogin mukana roimasti! Oon kirjoittanut varmaankin viimeks melkein pari vuotta sitten kunnolla pitempiä tekstejä ja nykyään kun se on lähinnä sitä Facebook chatin näpyttelyä niin eihän sitä ihan hirveästi tule mietittyä sitä tekstin laatua. Mutta näillä mennään mitä luoja on meille suonut, nyt unta nassuun ja huomenna taas entistä pirteämpänä paluu talousmatikan pariin, jes!
Se mitä jatkossa on luvassa, niin aivan varmasti pään hakkaamista seinään ja muita kouluunpyrkimisen iloja... No ei vaan! ;) Suuntanhan siis on kauppakorkeakoulu ja nyt jopa ajattelin päästä sisälle. :D No more gap year please!! Uskoisin, että blogi tulee vahvasti keskittymään tähän, seuraavan 7kk tärkeimpään asiaan, mutta aivan varmasti noita treenifiiliksiä tulee näkymään kanssa täällä jatkossakin. :)
Mulla on tällä hetkellä seuraavan puolen vuoden suunnitelmat melko selvillä jo, mutta ainahan siihen on saanut tottua, että elämä keksii omia pikkuylläreitä odottelemaan kulman taakse. ;) Lyhykäisyydessään siis valmennuskurssia, kirjastossa pänttäämistä, himassa pänttäämistä, hintsusti töitä pitämässä tilillä edes vähän rahaa ja toki siinä samalla sitten erinäisiä treenejä. Samalla olisi tarkoitus saada unirytmit sun muut lopulliseen kuntoon, enkä ymmärrä mikä repsahdus on tullut kun taas nää hommat on venynyt... Ja toki se paras inspiraatio kirjoittamiselle on puolen yön jälkeen, sekä blogin fiksailulle tietty samalla niin valvominen on taattu...
Mä toivon, että mun kirjoittaminen taas kehittyy tässä blogin mukana roimasti! Oon kirjoittanut varmaankin viimeks melkein pari vuotta sitten kunnolla pitempiä tekstejä ja nykyään kun se on lähinnä sitä Facebook chatin näpyttelyä niin eihän sitä ihan hirveästi tule mietittyä sitä tekstin laatua. Mutta näillä mennään mitä luoja on meille suonut, nyt unta nassuun ja huomenna taas entistä pirteämpänä paluu talousmatikan pariin, jes!
maanantai 1. heinäkuuta 2013
14 Juoksu kulkee
Hah, olen surkein ikinä otsikoiden kanssa, pahoittelen!
Oli pakko tulla tännekin vielä fiilistelemään äskeistä lenkkiä!! Oli ihan super! Menin lähinnä tuulettaa päätä, lopulta mun uus biislista toimi niiin hyvin, että en malttanut lopettaa lainkaan juoksemista vaan aina jäin odottelemaan, että tulispa vielä se ja se biisi... Lenkin alussa olin myös päättänyt, etten edes vilkaise iPodia ajan tai kilometrien tsekkaamiseksi, vaan annan mennä niin pitkään kun juoksua riittää. Mielessäni ajattelin, että ehkä tästä joku seittämä yhdeksän kilometrin lenkki muodostuu kun vedin suhteellisen ristiin rastiin täällä aina keksien uusia pikkukiemuroita, jotta sain kuulla vielä muutaman kappaleen... Noh, mitä sitä juoksua lopettamaan kun reipas 14km tuli heitettyä suhteellisen kepeästi!! Vieläkin olisi voinut rullailla lenkkiä ja se tunne jos mikä on aivan mahtava! Saa nähdä mihin kilometrimääriin tänä vuonna vielä päästään, tää oli nyt vuoden pisin lenkki tähän mennessä ja se kun sujui näin kepeästi niin voisihan sitä puolikasta alkaa tavoittelemaan pikku hiljaa... ;)
En ole tarpeeksi nörtti nyt tähän aikaan, että keksisin miten saisin teille upotettua Spotifyn soittolistaani tänne, mutta muun muassa näitä sieltä löytyy: AN21, Calvin Harris, Knife Party, Steve Angello, Sebastian Ingrosso, SHM, Axwell, Flo Rida... Mä poimin suurimman osan biiseistä Spotifyssa olevilta ruotsalaisilta soittolistoilta ja sit toki noita omia vakkarisuosikkeja tulee sinne tungettua enemmänkin. Mutta nää toimii taas tällä hetkellä erinomaisen hyvin ja lenkki kulkee! :)
Oli pakko tulla tännekin vielä fiilistelemään äskeistä lenkkiä!! Oli ihan super! Menin lähinnä tuulettaa päätä, lopulta mun uus biislista toimi niiin hyvin, että en malttanut lopettaa lainkaan juoksemista vaan aina jäin odottelemaan, että tulispa vielä se ja se biisi... Lenkin alussa olin myös päättänyt, etten edes vilkaise iPodia ajan tai kilometrien tsekkaamiseksi, vaan annan mennä niin pitkään kun juoksua riittää. Mielessäni ajattelin, että ehkä tästä joku seittämä yhdeksän kilometrin lenkki muodostuu kun vedin suhteellisen ristiin rastiin täällä aina keksien uusia pikkukiemuroita, jotta sain kuulla vielä muutaman kappaleen... Noh, mitä sitä juoksua lopettamaan kun reipas 14km tuli heitettyä suhteellisen kepeästi!! Vieläkin olisi voinut rullailla lenkkiä ja se tunne jos mikä on aivan mahtava! Saa nähdä mihin kilometrimääriin tänä vuonna vielä päästään, tää oli nyt vuoden pisin lenkki tähän mennessä ja se kun sujui näin kepeästi niin voisihan sitä puolikasta alkaa tavoittelemaan pikku hiljaa... ;)
En ole tarpeeksi nörtti nyt tähän aikaan, että keksisin miten saisin teille upotettua Spotifyn soittolistaani tänne, mutta muun muassa näitä sieltä löytyy: AN21, Calvin Harris, Knife Party, Steve Angello, Sebastian Ingrosso, SHM, Axwell, Flo Rida... Mä poimin suurimman osan biiseistä Spotifyssa olevilta ruotsalaisilta soittolistoilta ja sit toki noita omia vakkarisuosikkeja tulee sinne tungettua enemmänkin. Mutta nää toimii taas tällä hetkellä erinomaisen hyvin ja lenkki kulkee! :)
torstai 27. kesäkuuta 2013
13 Tästä se lähtee!
Noniin, nyt on tääkin tyttö taas terve ja lenkille tehtiin just äsken paluu!! :) Alle 5km lenkki oli ihan kiva paluu taas arkeen, näin pari viikkoa makoilun jälkeen, oikeestaan lopetin juoksemisen jo ennen kun pitikään kun fiilis oli vaan niin hyvä, että oikeastaan jo tiesi olevansa kunnossa. Ja joo syynä oli aika vahvasti se, että rupes vituttaa kun Addun sievät juoksushortsit (tunnetaan myös: "noi on aivan jäätävät" "et kai sä noita laita julkiselle paikalle?!" -shortseina... :D) vaan rullaili ylöspäin ikävästi... :D No mutta juoksu kulki ja tein just aika tykin biisilistan lenkeille, tykkään!!
Sinne eksy muunmuassa tälläinen helmi, joka pistää vaan ihon niin kananlihalle kun tuo mieleen viime joulukuun parhaimman päivän ikinä. Jos niihin hetkiin pääsisi takaisin..!
Sinne eksy muunmuassa tälläinen helmi, joka pistää vaan ihon niin kananlihalle kun tuo mieleen viime joulukuun parhaimman päivän ikinä. Jos niihin hetkiin pääsisi takaisin..!
maanantai 17. kesäkuuta 2013
12 Luova tauko?
Heipä hei! :) Ei tässä oikeesti ollut tarkoitus sen kummempia taukoja edes pitää, olin vaan himpun verran kiireinen viime tiistaille asti ja no sitten olikin kiirusta töistä. Tällä hetkellä mennään kuvan osoittamissa merkeissä, teetä ja pari kautta taas Solsidania katsottavana. :) Suomeksi sanottuna flunssa iski tähän neitiin ja nyt ei sit liikutakaan hetkeen, viime viikko lähinnä meni juhlien, että yllättikö tää toisaalta taas ketään... :D Tästä kun tervehdytään niin paluu lenkkipoluille tapahtuu heti niin jalan kuin pyöränkin kanssa. Pyöräilykuntoa kun kaivataan kovasti heinäkuun loppupuolella, siitä lisää aivan varmasti pian... ;)
tiistai 4. kesäkuuta 2013
11 Midnightrun Helsinki
Mulla meni mun kevään juoksutapahtumasuunnitelmat ihan pipariksi, osittain siitä syystä, että tajusin vähän liian myöhään ehkä koko asian (työvuorotoiveet) ja no lopulta olinkin nimenomaan töissä kun olisi pitänyt olla kiristelemässä lenkkereiden nauhoja ennen starttia... No, ehkä ensi vuonna sitten uusi yritys kyseisen tapahtuman suhteen?
Sen sijaan elokuun 31. päivä järjestettävään Midnight Runiin on vielä hyvin aikaa, enkä millään ilveellä voi olla töissä kun startti on lauantai-iltana alkaen kello 21. Mulla on kahdelta edelliseltä vuodelta hyvät kokemukset tapahtumasta, oon tykännyt ihan hirmuisesti! Muutenkin kun tykkään lähteä myöhään illalla lenkkeilemään niin ajankohtahan on vallan passeli!
Itse olen jo siis juoksuun hommannut oman lähtöpaikkani ja muidenkin kannattaa pitää kiirettä, sillä viimevuonnahan tapahtuma taidettiin myydä loppuun jo ennen viimeistä hinnankorotusta! Heinäkuun loppuun asti tapahtuma kustantaa 43 euroa, ei nyt mielestäni mikään maailman kamalin hinta tapahtumalle! Hinta on tainnut tasaisesti nousta vuosi vuodelta, mutta toisaalta eipä ihan tuollaisessa hulinassa tule normi iltalenkkejä juostua. ;) Oheisohjelmaa radanvarrelle kun on järjestetty ihan mukavasti! Lisäksi toki yleisön tsemppi saa aina vähän lisää liikettä jalkoihin, vaikka kuinka muuten tuntuisi askeleen hidastuvan. Lisäksi tolla hinnalla saa juoksiessa käytettävän Niken juoksupaidan, joka jo itsessään on kuitenkin muutamankympin hintainen. :)
Itse ilmoittauduin tänä vuonna lähtöryhmään 4A, eli tavoitteena olisi porskuttaa 10km lenkki alle tuntiin (55.00-59.59min). Ei pitäisi olla mikään mission impossible, etenkin jos ei tee samaa valmistautumista kuin edellisenä vuosina, ja unohda lenkkeilyä tyysti ennen tapahtumaa... Kylmiltäänkin kymppi onnistuu kyllä, mut sitten se menee muutamia minuutteja yli tunnin. :D
Tätä tapahtumaa pystyn ihan puhtaasti suosittelemaan kaikille, joille yhtään juoksu luonnistuu! 10km ei ole mikään ylivoimainen matka, joten pientä treeniä alle niin pitäisi kyllä kunnialla selvitä maaliin. :) Ilmoittautumisen tapahtumaan voi hoitaa joko suoraan netissä tai sitten ostamalla Stadiumista arvosetelin juoksuun. Myös paitojen, ajanottochipin jne. jakaminen tapahtuu Stadiumin myymälöissä. Ja jos vallan innostuu ideasta niin Helsingin lisäksi yöjuoksua voi syksyllä käydä harrastamassa Tukholman, Göteborgin sekä Malmön sisartapahtumissa!
maanantai 3. kesäkuuta 2013
10 Täällä taas
Heipsan! Monesti olen uuden tekstin yrittänyt saada aikaiseksi, vaan ei mitään kunnollista ole luonnistunut... Ehkä tämä kunnon writer's block saadaan vihdoin kumottua ja enemmän aktiivisuutta myös tähän blogiin, toivotaan! :)
Mulla on ollu superkiireinen kevät takana, loppurutistus pitäisi tehdä nyt, mutta no njää ei oikein onnistu. Onneksi tässä on vielä vuosia edessä, ei sikäli mitään kiirettä... Oikeastaan viikko sitten elämäni yksi surullisimmista ajanjaksoista sai lopulta päätöksensä, toisaalta hyvä niin, mutta kyllähän tässä aikamoisen jäätävä kaipuu jäi. Elämä ei ole reilua, se jos mikä on tullut nyt opittua. Sen enempää en asiaa ajatellut täällä ottaa, mainita vain sen verran, kun on kuitenkin pohjana tämänhetkisille fiiliksille ja no ylipäätän koko viimeiselle puolelle vuodelle.
Blogin suhteen aivan varmasti tehdä nyt kesämmällä rutkasti parannuksia, valivalipostaukset saavat jäädä unholaan, sillä eihän niistä kenellekään tule edes hyvä mieli! Ei edes itse kirjoittajalle, sitä varten on wordi tietokoneella jos on tarvetta muuten purkaa fiiliksiä. Kuvia aion aivan varmasti ottaa jatkossa enemmän ja saada niitä myös tänne! On ollut puoliunohduksissa koko kamera ja toisaalta sen suhteellisen suuren koon vuoksi sitä ei oikein tule edes raahattua mihinkään... Eiköhän tähän keksitä jokunen uusi keino, jotta joskus saataisiin muutakin kuin pelkkiä tekstejä esille! :)
Tällä hetkellä mun kuntoilut on ollut tosi surkeita. Ei muka aikaa ja sitä rataa... No eipä tietenkään ole aikaa jos pistää ihan vetelehtien menemään! No ei, mulla oli oikeesti tosi hyvä tsemppi tässä lukujen suhteen, mutta no lopahti sit ikävien uutisten takia todella nollille... Lähinnä tässä viimeaikoina on siis tullut tehoratsastettua rästitunteja pois ja oon muutaman kerran taas lenkille asti päässyt. Pitääkin päivitellä soittolistat taas kuntoon niin on vähän jotain uutta materiaalia, mistä imeä energiaa! Saa vinkkailla siis jos on jotain huippuja treenibiisejä mielessä! :)
Sellasta tälläkertaa. Ekaa kertaa pitkiin aikoihin tekstiä jopa oikeasti syntyi suht kivuttomasti. En edes viitsi laskea kuinka monta luonnosta olenkaan saanut aloitettua parin viimeisen kuukauden aikana... Eiköhän tää kesä tule vielä olemaan melkoisen hyvää aikaa! :)
Mulla on ollu superkiireinen kevät takana, loppurutistus pitäisi tehdä nyt, mutta no njää ei oikein onnistu. Onneksi tässä on vielä vuosia edessä, ei sikäli mitään kiirettä... Oikeastaan viikko sitten elämäni yksi surullisimmista ajanjaksoista sai lopulta päätöksensä, toisaalta hyvä niin, mutta kyllähän tässä aikamoisen jäätävä kaipuu jäi. Elämä ei ole reilua, se jos mikä on tullut nyt opittua. Sen enempää en asiaa ajatellut täällä ottaa, mainita vain sen verran, kun on kuitenkin pohjana tämänhetkisille fiiliksille ja no ylipäätän koko viimeiselle puolelle vuodelle.
Blogin suhteen aivan varmasti tehdä nyt kesämmällä rutkasti parannuksia, valivalipostaukset saavat jäädä unholaan, sillä eihän niistä kenellekään tule edes hyvä mieli! Ei edes itse kirjoittajalle, sitä varten on wordi tietokoneella jos on tarvetta muuten purkaa fiiliksiä. Kuvia aion aivan varmasti ottaa jatkossa enemmän ja saada niitä myös tänne! On ollut puoliunohduksissa koko kamera ja toisaalta sen suhteellisen suuren koon vuoksi sitä ei oikein tule edes raahattua mihinkään... Eiköhän tähän keksitä jokunen uusi keino, jotta joskus saataisiin muutakin kuin pelkkiä tekstejä esille! :)
Tällä hetkellä mun kuntoilut on ollut tosi surkeita. Ei muka aikaa ja sitä rataa... No eipä tietenkään ole aikaa jos pistää ihan vetelehtien menemään! No ei, mulla oli oikeesti tosi hyvä tsemppi tässä lukujen suhteen, mutta no lopahti sit ikävien uutisten takia todella nollille... Lähinnä tässä viimeaikoina on siis tullut tehoratsastettua rästitunteja pois ja oon muutaman kerran taas lenkille asti päässyt. Pitääkin päivitellä soittolistat taas kuntoon niin on vähän jotain uutta materiaalia, mistä imeä energiaa! Saa vinkkailla siis jos on jotain huippuja treenibiisejä mielessä! :)
Sellasta tälläkertaa. Ekaa kertaa pitkiin aikoihin tekstiä jopa oikeasti syntyi suht kivuttomasti. En edes viitsi laskea kuinka monta luonnosta olenkaan saanut aloitettua parin viimeisen kuukauden aikana... Eiköhän tää kesä tule vielä olemaan melkoisen hyvää aikaa! :)
perjantai 29. maaliskuuta 2013
09 Välipäivitys
Heippa,
pienet välimoikat piiitkän hiljaisuuden jälkeen. Ei ole ollut ihan tarkoitus, mutta minkäst teet kun viikot vierivät eteenpäin hurjaa kyytiä. :) Oli miten oli, hengissä ollaan ja motivaatiota ollaan keräilty. Ja kyllä sitä motivaatiota saa aika paljon, kun ärsyttää omien jalkalihasten voimattomuus ratsastaessa ym sellaista konkreettista. No, eipä noi epäkohdat tule muuttumaan itsestään, eli lenkille ja salille nyt mars mars!
En ole ihan varma toteutuuko se mun kevään tavoite vai ei, teoriassa tässä vielä olisikin ehkä aikaa, mutta pitää nyt fiilistellä vähän miltä näyttää meiningit. Toivoisin, että saisin toteuttaa sen, voittaa samalla itseni ja ehkä vähän myös näyttää muille, että kyllä tästä likasta lähtee jos niin haluaa. ;)
Tulin vain pikamoikat sanomaan ja nyt pitäisi kiiruhtaa sukuloimaan ja ehkä illalla päästään taas juoksemaan ulos... ;)
pienet välimoikat piiitkän hiljaisuuden jälkeen. Ei ole ollut ihan tarkoitus, mutta minkäst teet kun viikot vierivät eteenpäin hurjaa kyytiä. :) Oli miten oli, hengissä ollaan ja motivaatiota ollaan keräilty. Ja kyllä sitä motivaatiota saa aika paljon, kun ärsyttää omien jalkalihasten voimattomuus ratsastaessa ym sellaista konkreettista. No, eipä noi epäkohdat tule muuttumaan itsestään, eli lenkille ja salille nyt mars mars!
En ole ihan varma toteutuuko se mun kevään tavoite vai ei, teoriassa tässä vielä olisikin ehkä aikaa, mutta pitää nyt fiilistellä vähän miltä näyttää meiningit. Toivoisin, että saisin toteuttaa sen, voittaa samalla itseni ja ehkä vähän myös näyttää muille, että kyllä tästä likasta lähtee jos niin haluaa. ;)
Tulin vain pikamoikat sanomaan ja nyt pitäisi kiiruhtaa sukuloimaan ja ehkä illalla päästään taas juoksemaan ulos... ;)
lauantai 23. helmikuuta 2013
08 Ei oo natsannu
Heissan. On jäänyt tää blogi aika syrjään viime päivinä kun motivaatio on mennyt niin pakkasen puolelle, että ulkolämpötilatkin tuntuu helteelle niiden rinnalla. Plussataan siihen tosi huono ruokavalio, niin henkisesti kuin fyysisesti on ollut tosi kökkö fiilis. Eikä sovi unohtaa ihan ketuilleen mennyttä unirytmiä, johan se hetken aikaa alkoikin olemaan ihanok yli kuukauden totaali repsahtelun jälkeen. Viime vuoden vika kuukausi meni ihan ketuilleen siltäkin osin, että uni tuli yleensä siinä kolmen tietämillä, oli se herätys mihin aikaan tahansa seuraavana aamuna...
Pitäisi saada nää asiat taas fiksattua niin ehkä kaikinpuolin olisi kivempi olo ja olisi jotain kirjoitettavaakin teille! :) Ylipäätään se, että rypii pohjamudissa tekee niin hallaa tälle lukuprojektille, minkä pitäisi puksuttaa eteenpäin vakaasti raiteillaan. Ja se jos mikä alkaa taas harmittamaan entistä enemmän!
Ehkä tämä tästä taas pikkuhiljaa. Enemmän armoa itselleen ja samalla parempaa huolenpitoa itsestään? Ehkä siinä ovat ne tärkeimmät ainekset, joilla tehdä taas tämä tyttö tarmokkaammaksi. Koska mä oikeasti myös tiedän sen, ettei mikään asia tule korjaantumaan sillä, että niitä murehtii. Se tuntui ihan kamalalta kuulla joltain muulta pari kuukautta sitten, mutta oikeesti se on vaan niin totta. Eikä niitä asioita ainakaan helpota mikään huono ruokavalio. Oikeesti. Ei ne ratkaisut tule mistään mättöpusseista...
Mutta parempia fiiliksiä kohden! Näistä montuista on vain suunta ylöspäin ja katsellaan milloin taas pääsen kirjoittelemaan vähän kivempia fiiliksiä tänne! :)
Pitäisi saada nää asiat taas fiksattua niin ehkä kaikinpuolin olisi kivempi olo ja olisi jotain kirjoitettavaakin teille! :) Ylipäätään se, että rypii pohjamudissa tekee niin hallaa tälle lukuprojektille, minkä pitäisi puksuttaa eteenpäin vakaasti raiteillaan. Ja se jos mikä alkaa taas harmittamaan entistä enemmän!
Ehkä tämä tästä taas pikkuhiljaa. Enemmän armoa itselleen ja samalla parempaa huolenpitoa itsestään? Ehkä siinä ovat ne tärkeimmät ainekset, joilla tehdä taas tämä tyttö tarmokkaammaksi. Koska mä oikeasti myös tiedän sen, ettei mikään asia tule korjaantumaan sillä, että niitä murehtii. Se tuntui ihan kamalalta kuulla joltain muulta pari kuukautta sitten, mutta oikeesti se on vaan niin totta. Eikä niitä asioita ainakaan helpota mikään huono ruokavalio. Oikeesti. Ei ne ratkaisut tule mistään mättöpusseista...
Mutta parempia fiiliksiä kohden! Näistä montuista on vain suunta ylöspäin ja katsellaan milloin taas pääsen kirjoittelemaan vähän kivempia fiiliksiä tänne! :)
maanantai 11. helmikuuta 2013
keskiviikko 6. helmikuuta 2013
06 Love it!
Tulin tossa reilu tunti sit lenkiltä himaan ja on pakko nostaa yksi biisi ylitse muiden ja jakaa täälläkin. Päivittelin taas vaihteeksi mun playlistiä lenkille, tosin kun siellä on se kolme tuntia materiaalia ja sekoituksella, niin tuppasi aika paljon tulemaan sitä samaa vanhaa pyöriä tänä aamuna...
Tää saattaa olla joskus ollu jo aiemminkin mun listoilla, ei kuitenkaan piiitkään aikaan. Toimii vaan jotenkin nii kivasti, että teki taas mieli pinkoa vähän pitempi lenkki kun toi tuli ihan lopussa soimaan. :D Mun mielestä ehkä paras mittari sille, onko joku biisi kiva lenkillä vaiko ei!
Piti vielä pistää toikin. Mulle hyvä musiikki on niin olennainen osa lenkkiä, että sitä tulee useampanakin iltana selailtua Spotifyta löytääkseen niitä kivoimpia kappaleita. Ja huomaamatta kuunteleekin sitten samaa playlistia muutenkin... :D Voin joskus toiste vaikka ettiä vähän enemmänkin noita omia lempparikappaleita, mutta ehkä nää pari antaa jo osviittaa millaista sieltä pääasiassa löytyy?
Tää saattaa olla joskus ollu jo aiemminkin mun listoilla, ei kuitenkaan piiitkään aikaan. Toimii vaan jotenkin nii kivasti, että teki taas mieli pinkoa vähän pitempi lenkki kun toi tuli ihan lopussa soimaan. :D Mun mielestä ehkä paras mittari sille, onko joku biisi kiva lenkillä vaiko ei!
Piti vielä pistää toikin. Mulle hyvä musiikki on niin olennainen osa lenkkiä, että sitä tulee useampanakin iltana selailtua Spotifyta löytääkseen niitä kivoimpia kappaleita. Ja huomaamatta kuunteleekin sitten samaa playlistia muutenkin... :D Voin joskus toiste vaikka ettiä vähän enemmänkin noita omia lempparikappaleita, mutta ehkä nää pari antaa jo osviittaa millaista sieltä pääasiassa löytyy?
tiistai 5. helmikuuta 2013
05 Aerial yoga
Lupailinkin, että tulen kirjoittamaan mahdollisimman pian lajikokeilusta, jota pääsin tekemään eilen. En voi muuta sanoa kuin, että tykkäsin ja kovasti, vaikka olikin hyyvin erilaista, mitä olen oikeastaan tottunut tekemään ikinä.
Kyseessä oli siis aerial yoga eli ns. ilmajooga, joka yhdistää ilma-akrobatiaa sekä joogaa. Lajin historian ensimmäiset tunnit on pidetty vasta 2006 New Yorkissa ja viime vuoden aikana se rantautui myös Suomeen. Aika monessa mediassa onkin jo saattanut törmätä tähän lajiin viime loppuvuoden/tämän kevään aikana! :) Itse en tarkalleen muista milloin sain sen ensimmäisen kipinän lähteä kokeilemaan lajia, mutta sen viime vuoden puolella lähinnä aina kariuduttua siihen, että on töitä aina samoina päivinä. Halusin kuitenkin aloittaa lajin intensiivikurssilla, päästäkseni mahdollisimman hyvin heti lajiin kiinni.
Eilen sitten sattuikin sopivasti vapaapäivä ja intensiivikurssi samalle päivälle, joten kolmisen tuntia tuli vietettyä Vertical Clubilla Helsingin Kalasatamassa. Kurssiin sisältyi puolen tunnin tauko, joten varmaankin reilu pari tuntia tuli aktiivisesti tehtyä hammockin eli katosta roikkuvan kangaslenkin avulla töitä. Alkuun jotkin liikkeet saattoivat tuntua aika jänniltä, mutta sitten kun kankaaseen tottui ja löysi tasapainon, löytyikin lajista se hauskuus!
Mulla ei ole itselläni lainkaan joogakokemusta, enkä kokenut sen olevan mitenkään haitaksi. Eli voin kyllä suositella lajia ihan kaikille. Pidin erittäin paljon siitä, että kurssilla oli vain 8 osallistujaa, jolloin ohjaaja pystyi helposti tulla neuvomaan ja auttamaan jokaista tarpeen tullen ihan henkilökohtaisesti. Ei tullut kertaakaan siis mitenkään turvaton olo, että nyt mä tipun ja kukaan ei pääse jeesiin. ;) Henkilökohtaisesti mun tavoite on saavuttaa lajin avulla parempaa kehonhallintaa, keskikropan lihaksia sekä venyvyyttä eli niitä asioita, jotka myös kehittää mua ratsastajana eteenpäin.
Alle vielä pari videota itse lajista, varmaankin kirjoittelen vähän kehittymisestä lajin parissa kunhan saan muutamat tunnit alle. Ihan kiva, että intensiivikurssiin sisältyi viiden kerran kortti niin varmasti tulee nyt heti käytyä! :) Ylempi video on kyseiseltä salilta, jossa itsekin kävin ja pakko myöntää, etten ole kokenut varmaankaan yhtä rentoa fiilistä parin viimeisen kuukauden aikana kuin maatessa kankaan sisässä kokonaan, kuten videon lopussa. Ylipäätään jäi tosi kiva fiilis, ennen kaikkea useiden onnistumisten ja "mähän pystyn tähän" kokemusten jälkeen! :)
Kyseessä oli siis aerial yoga eli ns. ilmajooga, joka yhdistää ilma-akrobatiaa sekä joogaa. Lajin historian ensimmäiset tunnit on pidetty vasta 2006 New Yorkissa ja viime vuoden aikana se rantautui myös Suomeen. Aika monessa mediassa onkin jo saattanut törmätä tähän lajiin viime loppuvuoden/tämän kevään aikana! :) Itse en tarkalleen muista milloin sain sen ensimmäisen kipinän lähteä kokeilemaan lajia, mutta sen viime vuoden puolella lähinnä aina kariuduttua siihen, että on töitä aina samoina päivinä. Halusin kuitenkin aloittaa lajin intensiivikurssilla, päästäkseni mahdollisimman hyvin heti lajiin kiinni.
Eilen sitten sattuikin sopivasti vapaapäivä ja intensiivikurssi samalle päivälle, joten kolmisen tuntia tuli vietettyä Vertical Clubilla Helsingin Kalasatamassa. Kurssiin sisältyi puolen tunnin tauko, joten varmaankin reilu pari tuntia tuli aktiivisesti tehtyä hammockin eli katosta roikkuvan kangaslenkin avulla töitä. Alkuun jotkin liikkeet saattoivat tuntua aika jänniltä, mutta sitten kun kankaaseen tottui ja löysi tasapainon, löytyikin lajista se hauskuus!
Mulla ei ole itselläni lainkaan joogakokemusta, enkä kokenut sen olevan mitenkään haitaksi. Eli voin kyllä suositella lajia ihan kaikille. Pidin erittäin paljon siitä, että kurssilla oli vain 8 osallistujaa, jolloin ohjaaja pystyi helposti tulla neuvomaan ja auttamaan jokaista tarpeen tullen ihan henkilökohtaisesti. Ei tullut kertaakaan siis mitenkään turvaton olo, että nyt mä tipun ja kukaan ei pääse jeesiin. ;) Henkilökohtaisesti mun tavoite on saavuttaa lajin avulla parempaa kehonhallintaa, keskikropan lihaksia sekä venyvyyttä eli niitä asioita, jotka myös kehittää mua ratsastajana eteenpäin.
Alle vielä pari videota itse lajista, varmaankin kirjoittelen vähän kehittymisestä lajin parissa kunhan saan muutamat tunnit alle. Ihan kiva, että intensiivikurssiin sisältyi viiden kerran kortti niin varmasti tulee nyt heti käytyä! :) Ylempi video on kyseiseltä salilta, jossa itsekin kävin ja pakko myöntää, etten ole kokenut varmaankaan yhtä rentoa fiilistä parin viimeisen kuukauden aikana kuin maatessa kankaan sisässä kokonaan, kuten videon lopussa. Ylipäätään jäi tosi kiva fiilis, ennen kaikkea useiden onnistumisten ja "mähän pystyn tähän" kokemusten jälkeen! :)
torstai 31. tammikuuta 2013
04 Nike+
Niin kauan kuin muistan on mun juoksulenkeillä ollut mukana Nike+. Tai no nämä viimeiset pari vuotta kun on toi iPodikin ollut omistuksessa. Kyllä mulla on mielessä joskus ne skidinmpänä heitetyt lenkit kera Sony Walkmanin kannettavan cd-soittimen... Miettikää kun se oli kädessä ja paineltiin menemään! ;)
Koska mä haluan tietää miten pitkään juoksen ja kuinka pitkiä lenkkejä heitän, on toi sovellus kultakimpale mulle. Lisäksi se on ihan sika kiva kun listaa noita lenkkejä ja sieltä saa taas vaihteeksi tutkittua vähän omia treenitilastoja. ;)
kuva
Nike+ varten tarvitset iPod touchin, Nanon tai sit iPhonen ja sitten tommosen kuvassakin näkyvän anturin, joka helpoiten menee tietty Niken juoksukenkään, josta toi kolo löytyy pohjallisen alta. Kaikissa Niken kengissä sitä ei ole, pohjallisessa on kyllä ton anturin kuva, jos sinne alle sen voi sujauttaa. Ja jos nyt välttämättä haluat juosta jollain muulla kuin Nikellä, niin kyllähän sekin onnistuu. Urheilukaupoista pitäisi löytyä semmosia nauhoihin laitettavia "taskuja", joihin saa helposti ton anturin sujautettua. Ja oon mä lukenu joskus jostain jäätelötikku viritelmästäkin nauhoissa... ;D
Itse sovellus taitaa tätä nykyään löytyä oletuksena noista Applen edellä mainitusta laitteista, ainakin itselläni se silloin jo oli? Jos ei niin ihan for free sen saa napattua AppStoresta. Ja tosiaan anturi pitää ostaa erikseen, maksaa sen pari kymppiä, eli ei paha! En tiedä onko enää juurikaan myynnissä niitä paketteja missä tulee mukana semmonen vastaanotin, joka ainakin silloin pari vuotta sitten oli tarkoitettu just Nanoihin, että niihin sai ton ohjelman? Isketään siis samaan paikkaan kuin latauspiuha, mutta tosiaan ainakaan touch tai iphone ei sitä tartte. Paketti tais maksaa kympin enemmän kuin pelkkä anturi.
Toi ohjelma on maailman helpoin käyttää, syötät sun painoa ja pituutta ja ikää tietoihin ja päätät haluatko kuunnella miehen vai naisen juttelua. Mittayksikön saa ite valita maileina tai kilometreinä ja jos vielä haluaa tarkentaa tota mittausta voi erikseen kalibroida juoksun ja kävelyn tonne. Oon ainakin ite huomannut, että varsin tarkasti toi antaa noita matkoja mitä juoksen. :)
Toi appsihan on vähän erilainen jos käyttää iPhonella, muistaakseni se on kehittyny tässä välissä ja lisäksi siellä saa gps päälle lenkille kun on netti käytössä. Mun mielestä se ei ole mitenkään välttämätöntä ja mulle riittää ihan hyvin tiedot kuinka kauan lenkki kesti, montako minuuttia meni per kilometri ja montako kilometriä se lenkki oli. Netissä Nike+ sivuilla pystyy sitten helposti kartan avulla klikkailemaan sen juokseman reitin, ja vaikka sieltä vielä kummastella kilometrejä. :)
Mulle toi on välttämätön kaveri lenkeillä, ilman en ole oikeastaan enää juossut lainkaan! Paitsi Midnightrunit kun en siellä kuuntele musiikkia niin en ole jaksanut laitettakaan raahata. Ekstrakivana, tolla ohjelmalla voi määrittä itselleen "voimabiisin", jonka voi milloin tahansa kesken lenkkiä helppo pistää päälle jos alkaa jalka painamaan liikaa. ;) Itse en kyseistä ominaisuutta enää voi hyödyntää, kun ei iPodiltani enää löydy kappaleen kappaletta (poistui kun päivitin laitetteeni tälle vuosisadalle:D) vaan kuuntelen sitten erilaisia biisilistoja Spotifyn kautta. Eli premiumia kehiin ja lenkille. Ihan mahtavaa kun noi ohjelmat saa pyörimään samaan aikaan niin saa päiviteltyä biisejä vaikka joka lenkille. :)
Ja pakko tähän loppuun sanoa: HAHA ! Hitto olin siellä lenkillä !! Kuudelta. Aamulla. Aamen. Kyllä mä hetken mietin kun herätyskello soi vaille kuusi, että jos vain pistän pääni takaisin tyynyyn, mutta sit päätin että perkele nyt jos koskaan. En voi millään muotoa kehua lenkkiä, ihan jäätävän tahmaista ja rikkonaista, mutta I did it. Parempia juoksuja taas odotellessa. Ja Niketyttö on taas onnellisempi kun uudet juoksutrikoot osoittautui mahtaviksi!! En varmaan hirveesti huijaa, jos väitän, että ne on Niken Element Thermalit.
Koska mä haluan tietää miten pitkään juoksen ja kuinka pitkiä lenkkejä heitän, on toi sovellus kultakimpale mulle. Lisäksi se on ihan sika kiva kun listaa noita lenkkejä ja sieltä saa taas vaihteeksi tutkittua vähän omia treenitilastoja. ;)
kuva
Nike+ varten tarvitset iPod touchin, Nanon tai sit iPhonen ja sitten tommosen kuvassakin näkyvän anturin, joka helpoiten menee tietty Niken juoksukenkään, josta toi kolo löytyy pohjallisen alta. Kaikissa Niken kengissä sitä ei ole, pohjallisessa on kyllä ton anturin kuva, jos sinne alle sen voi sujauttaa. Ja jos nyt välttämättä haluat juosta jollain muulla kuin Nikellä, niin kyllähän sekin onnistuu. Urheilukaupoista pitäisi löytyä semmosia nauhoihin laitettavia "taskuja", joihin saa helposti ton anturin sujautettua. Ja oon mä lukenu joskus jostain jäätelötikku viritelmästäkin nauhoissa... ;D
Itse sovellus taitaa tätä nykyään löytyä oletuksena noista Applen edellä mainitusta laitteista, ainakin itselläni se silloin jo oli? Jos ei niin ihan for free sen saa napattua AppStoresta. Ja tosiaan anturi pitää ostaa erikseen, maksaa sen pari kymppiä, eli ei paha! En tiedä onko enää juurikaan myynnissä niitä paketteja missä tulee mukana semmonen vastaanotin, joka ainakin silloin pari vuotta sitten oli tarkoitettu just Nanoihin, että niihin sai ton ohjelman? Isketään siis samaan paikkaan kuin latauspiuha, mutta tosiaan ainakaan touch tai iphone ei sitä tartte. Paketti tais maksaa kympin enemmän kuin pelkkä anturi.
Toi ohjelma on maailman helpoin käyttää, syötät sun painoa ja pituutta ja ikää tietoihin ja päätät haluatko kuunnella miehen vai naisen juttelua. Mittayksikön saa ite valita maileina tai kilometreinä ja jos vielä haluaa tarkentaa tota mittausta voi erikseen kalibroida juoksun ja kävelyn tonne. Oon ainakin ite huomannut, että varsin tarkasti toi antaa noita matkoja mitä juoksen. :)
Toi appsihan on vähän erilainen jos käyttää iPhonella, muistaakseni se on kehittyny tässä välissä ja lisäksi siellä saa gps päälle lenkille kun on netti käytössä. Mun mielestä se ei ole mitenkään välttämätöntä ja mulle riittää ihan hyvin tiedot kuinka kauan lenkki kesti, montako minuuttia meni per kilometri ja montako kilometriä se lenkki oli. Netissä Nike+ sivuilla pystyy sitten helposti kartan avulla klikkailemaan sen juokseman reitin, ja vaikka sieltä vielä kummastella kilometrejä. :)
Mulle toi on välttämätön kaveri lenkeillä, ilman en ole oikeastaan enää juossut lainkaan! Paitsi Midnightrunit kun en siellä kuuntele musiikkia niin en ole jaksanut laitettakaan raahata. Ekstrakivana, tolla ohjelmalla voi määrittä itselleen "voimabiisin", jonka voi milloin tahansa kesken lenkkiä helppo pistää päälle jos alkaa jalka painamaan liikaa. ;) Itse en kyseistä ominaisuutta enää voi hyödyntää, kun ei iPodiltani enää löydy kappaleen kappaletta (poistui kun päivitin laitetteeni tälle vuosisadalle:D) vaan kuuntelen sitten erilaisia biisilistoja Spotifyn kautta. Eli premiumia kehiin ja lenkille. Ihan mahtavaa kun noi ohjelmat saa pyörimään samaan aikaan niin saa päiviteltyä biisejä vaikka joka lenkille. :)
Ja pakko tähän loppuun sanoa: HAHA ! Hitto olin siellä lenkillä !! Kuudelta. Aamulla. Aamen. Kyllä mä hetken mietin kun herätyskello soi vaille kuusi, että jos vain pistän pääni takaisin tyynyyn, mutta sit päätin että perkele nyt jos koskaan. En voi millään muotoa kehua lenkkiä, ihan jäätävän tahmaista ja rikkonaista, mutta I did it. Parempia juoksuja taas odotellessa. Ja Niketyttö on taas onnellisempi kun uudet juoksutrikoot osoittautui mahtaviksi!! En varmaan hirveesti huijaa, jos väitän, että ne on Niken Element Thermalit.
tiistai 29. tammikuuta 2013
03 Arki
Heissan!! Eipä ole oikein kerennyt mitään tänne kirjoitella kun on ollut taas niin kiireistä, mukamas. ;) Ei vaan on tässä oikeesti ollut ihan tekemistä noiden pääsykoematskujen kanssa, joita koitetaan ahkerasti päntätä päähän - viikon päästä on ensimmäinen iso koe, iikk! Sen lisäksi on tietty ollut perus duunit ja muita velvollisuuksia, kunpa huomenna aamulla päästäisiin pitkästä aikaa taas lenkkeilemään! (ja mun tuurilla yön aikana tulee joku metri lisää lunta eikä tuolla pääse etenämään lainkaan...) Salilla on kuitenkin oltu viimeksi tänä aamuna ja en voi vaan sanoa kuin kiva fiilis on kun revit ittes sängystä ylös vähän yli seittämän ja painelet suoraan salille. :)
Mitään sen kummempaa ei siis ole nyt tapahtunut, enkä ole kerennyt kuviakaan näpsimään. Niitä on kuitenkin jatkossa tulossa ainakin jonnin verran, treenailessa en niitä todennäköisesti juuri tule ottamaan kun ainakin tällä hetkellä puhelimen kamera on sen verran heikkoa laatua, että tulisi vain aikamoista puuromössöä ja toinen vaihtoehto onkin sitten iso järkkäri... Mutta yritetään jotain katsoa ja eiköhän mullakin pikkuhiljaa tule ajankohtaiseksi vaihtaa nykyinen Nokia uudempaan, ellen taas keksi odottaa jotain uutta mallia... :D
Ylihuomenna pääsen taas pitkästä aikaa tallille heppailemaan, jee! Oon niin tottunut käymään sen vähintään pari kertaa viikossa tallilla ja nyt on sitten töiden takia kerennyt käydä vain kerta viikkoon niin voi kyllä, alkaa pännimään! Onneksi pari seuraavaa viikkoa on tältäkin osin paljon mukavemmat ja ehtii paremmin. :) Enkä malta odottaa, että on sunnuntai, mulla meinaa on kesäkuun jälkeen ekaa kertaa yli kolme päivää putkeen vapaata!! Kuinka siistiä! :D Ja sunnuntaina mennään kokeilemaan erästäkin totaalisen uutta ja erilaista lajia mulle, siitä aivan varmasti tekstiä viimeistään ensi viikon alussa!! ;)
Nyt mä vielä katson parit markkinnoin ja johtamisen tehtävät ja sit pää tyynyyn ja aamulla lenkille. Oon löytänyt niiiiiin supereita biisejä taas lenkkilistoille, etten malttaisi odottaa aamuun asti. :D
Mitään sen kummempaa ei siis ole nyt tapahtunut, enkä ole kerennyt kuviakaan näpsimään. Niitä on kuitenkin jatkossa tulossa ainakin jonnin verran, treenailessa en niitä todennäköisesti juuri tule ottamaan kun ainakin tällä hetkellä puhelimen kamera on sen verran heikkoa laatua, että tulisi vain aikamoista puuromössöä ja toinen vaihtoehto onkin sitten iso järkkäri... Mutta yritetään jotain katsoa ja eiköhän mullakin pikkuhiljaa tule ajankohtaiseksi vaihtaa nykyinen Nokia uudempaan, ellen taas keksi odottaa jotain uutta mallia... :D
Ylihuomenna pääsen taas pitkästä aikaa tallille heppailemaan, jee! Oon niin tottunut käymään sen vähintään pari kertaa viikossa tallilla ja nyt on sitten töiden takia kerennyt käydä vain kerta viikkoon niin voi kyllä, alkaa pännimään! Onneksi pari seuraavaa viikkoa on tältäkin osin paljon mukavemmat ja ehtii paremmin. :) Enkä malta odottaa, että on sunnuntai, mulla meinaa on kesäkuun jälkeen ekaa kertaa yli kolme päivää putkeen vapaata!! Kuinka siistiä! :D Ja sunnuntaina mennään kokeilemaan erästäkin totaalisen uutta ja erilaista lajia mulle, siitä aivan varmasti tekstiä viimeistään ensi viikon alussa!! ;)
Nyt mä vielä katson parit markkinnoin ja johtamisen tehtävät ja sit pää tyynyyn ja aamulla lenkille. Oon löytänyt niiiiiin supereita biisejä taas lenkkilistoille, etten malttaisi odottaa aamuun asti. :D
tiistai 22. tammikuuta 2013
02 HeiaHeia!
Mä oon ihan hirveen innostunut aina erilaisista liikuntasovelluksista sun muista, ja HeiaHeia! on kyllä vienyt mun sydämen aikapäiviä sitten. Viimeset pari vuotta on tullut kyseistä sivustoa käytettyä, välillä käytön jääden vähemmälle ja välillä sen olleen erittäinkin vilkasta. HeiaHeia! on siis internetisivusto, jonne voi listata helposti omia liikuntasuoritteita ja ihmetellä sitten niiden tuomia tilastoja sekä toki kannustaa kavereita liikkumaan lisää.
Kyseinen nettipalvelu on tosi helppo käyttää, treenit saa ihan hirveen yksinkertaisesti lisättyä ja sinne voi antaa lajikohtaisesti lisätietoja jos niikseen haluaa. Listaaminen onnistuu myös mobiilisti, joten jos ei malta odottaa koneelle pääsyä voi ne äkkiä lisätä jo kännykällä! ;)
Käyttö on siis täysin ilmaista ja jos haluaa voi tilin yhdistää omaan FB-tiliin ja näin jakaa helposti urheilusuoritukset omalla aikajanalla. Mikään velvoite se ei kuitenkaan ole ja itse ainakin olen pitäytynyt täysin HeiaHeiassa ja jättänyt aikajanan spämmäämiset muille. ;) Profiilin tehtyä voit valita näkyykö sun tiedot julkisesti vai vain omille kavereilleen. Jos kavereita löytyy jo palvelusta voi niitä etsiä haulla, FB tyylisesti palveluun kirjaudutuaan etunimi sukunimi -muodolla, tai vaihtoehtoisesti spämmätä kavereille kutsuja tuolta. Itse toteutan aina toisinaan tota jälkimmäistä, jotta saisin lisää kavereita innostumaan kyseisen palvelun käytöstä! Ja mitä hyöytyä kavereista on tuolla, niin tottakai ainakin itselleni on sovelluksen käyttö mukavempaa kun voi seurata samalla miten kavereilla etenee ja kannustaa ja kommentoida heille! Ja kieltämättä pientä skabailua saa itselleen kehitettyä kun katsoo kuinka paljon omat kaverit liikkuvat, eikä halua jäädä hännille listassa. ;)
Liikuntasuorituksia voit listata joko ennakkoon ns. listataksesi treeniohjelmasi tai sitten treenien jälkeen. Sivustolta saa myös valmiin treeniohjelman itselleen joko juoksuun, fitnekseen, kuntosalille tai ihan "nollasta liikkeelle". Itse en kyseistä toimintoa ole oikeastaan käyttänyt, mutta varmasti sieltä voi irtoa hyviä vinkkejä, jos ei entuudestaan löydy mitään tiettyä ohjelmaa. :)
Mulle se tärkein asia tuolla on noi treenien tilastot, rakastan tutkiskella niitä ja on kiva vertailla eri kuukausia ja samalla myös useamman käyttövuoden jälkeen kuukausia eri vuosina. Nykyään ne on helposti myös tulostettavissa, jos joku kokee tämän tarpeelliseksi. Sivustolla pystyy myös seuraamaan helposti viikottaista liikkumista asettamalla itselleen tavoitteeksi joko tietyn määrän treenejä tai treenitunteja. Ylälaidassa keskellä oleva pallo kertoo prosentteina missä vaiheessa mennään ja väri muuttuu sitä vihreämmäksi, mitä lähempänä ollaan tavoitteen saavuttamista. Helppoa lisämotivaatioa siis itselleenkin!
Tämän vuoden uutuutena tuli myös erilaiset mitalit, joita voi ansaita lajikohtaisesti suoritettuaan lajia tarpeeksi monta kertaa. Oon fiiliksissäni tästäkin, koska kilpailuhenkisesti haluisin tietysti monta ja pian!:D En voi kuin suositella tota sivustoa, en ole muita vilkaisutkaan kunnolla HeiaHeiaan tutustuttuani. Ekstrana vielä voisi todeta, että sivustohan on, joten tukekaamme suomalaisuutta! :)
Kyseinen nettipalvelu on tosi helppo käyttää, treenit saa ihan hirveen yksinkertaisesti lisättyä ja sinne voi antaa lajikohtaisesti lisätietoja jos niikseen haluaa. Listaaminen onnistuu myös mobiilisti, joten jos ei malta odottaa koneelle pääsyä voi ne äkkiä lisätä jo kännykällä! ;)
Käyttö on siis täysin ilmaista ja jos haluaa voi tilin yhdistää omaan FB-tiliin ja näin jakaa helposti urheilusuoritukset omalla aikajanalla. Mikään velvoite se ei kuitenkaan ole ja itse ainakin olen pitäytynyt täysin HeiaHeiassa ja jättänyt aikajanan spämmäämiset muille. ;) Profiilin tehtyä voit valita näkyykö sun tiedot julkisesti vai vain omille kavereilleen. Jos kavereita löytyy jo palvelusta voi niitä etsiä haulla, FB tyylisesti palveluun kirjaudutuaan etunimi sukunimi -muodolla, tai vaihtoehtoisesti spämmätä kavereille kutsuja tuolta. Itse toteutan aina toisinaan tota jälkimmäistä, jotta saisin lisää kavereita innostumaan kyseisen palvelun käytöstä! Ja mitä hyöytyä kavereista on tuolla, niin tottakai ainakin itselleni on sovelluksen käyttö mukavempaa kun voi seurata samalla miten kavereilla etenee ja kannustaa ja kommentoida heille! Ja kieltämättä pientä skabailua saa itselleen kehitettyä kun katsoo kuinka paljon omat kaverit liikkuvat, eikä halua jäädä hännille listassa. ;)
Liikuntasuorituksia voit listata joko ennakkoon ns. listataksesi treeniohjelmasi tai sitten treenien jälkeen. Sivustolta saa myös valmiin treeniohjelman itselleen joko juoksuun, fitnekseen, kuntosalille tai ihan "nollasta liikkeelle". Itse en kyseistä toimintoa ole oikeastaan käyttänyt, mutta varmasti sieltä voi irtoa hyviä vinkkejä, jos ei entuudestaan löydy mitään tiettyä ohjelmaa. :)
Mulle se tärkein asia tuolla on noi treenien tilastot, rakastan tutkiskella niitä ja on kiva vertailla eri kuukausia ja samalla myös useamman käyttövuoden jälkeen kuukausia eri vuosina. Nykyään ne on helposti myös tulostettavissa, jos joku kokee tämän tarpeelliseksi. Sivustolla pystyy myös seuraamaan helposti viikottaista liikkumista asettamalla itselleen tavoitteeksi joko tietyn määrän treenejä tai treenitunteja. Ylälaidassa keskellä oleva pallo kertoo prosentteina missä vaiheessa mennään ja väri muuttuu sitä vihreämmäksi, mitä lähempänä ollaan tavoitteen saavuttamista. Helppoa lisämotivaatioa siis itselleenkin!
Tämän vuoden uutuutena tuli myös erilaiset mitalit, joita voi ansaita lajikohtaisesti suoritettuaan lajia tarpeeksi monta kertaa. Oon fiiliksissäni tästäkin, koska kilpailuhenkisesti haluisin tietysti monta ja pian!:D En voi kuin suositella tota sivustoa, en ole muita vilkaisutkaan kunnolla HeiaHeiaan tutustuttuani. Ekstrana vielä voisi todeta, että sivustohan on, joten tukekaamme suomalaisuutta! :)
keskiviikko 16. tammikuuta 2013
01 Måndag
Blogi, jonka piti saada alkunsa jo lokakuussa. Ensimmäisen tekstin kirjoittaminen vain jäi ja jäi ja tässä välissä on ehtinyt tapahtua vaikka ja mitä, jotka jättivät sen kirjoittamisen aina vaan kauemmaksi... Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä ja vaikka aina ei tarvitse olla täsmällisesti maanantai, aloittakseen jotain uutta.
Multa ei nyt irtoa mitään tajunnanräjäyttävää aloitustekstiä millään, halusin kuitenkin pistää tän "projektin" aluilleen vihdoin, jotta pääsee sitten kirjoittelemaan mitä mieleen tulee jatkossa vähän iisimmin. Mitään tarkkaa linjausta en ole päättänyt missä blogi kulkee, mennään sieltä, mikä on aina just sen hetken fiilis. Näillä fiiliksillä tulee aika paljon liikkumisjuttuja sun muita. :)
Tällä hetkellä on taas treenikärpänen puraissut oikein mojovasti ja tekisi mieli treenatakin ihan hirmuisesti! Itsellä viikot menee niin heppailessa, salilla kuin lenkeilläkin. Lisäksi aina kun työt antaa myöten niin käydään treenailemassa agilitya koiran kanssa, jossa ohjaaja koittaa pysyä pois alta ja antaa koiran hoitaa homman sen enempää sitä sotkematta. ;) Aiempaa taustaa löytyy niin futiksen peluusta usean vuoden ajan kuin myös erilaisia ryhmäliikuntatunteja käyneenä. Spinning on edelleen ihan ykkösrääkkilaji mielessä, pitäisi taas eksyä sinnekin piiiitkästä aikaa! :D Niin ja joo, oon nuori naisenalku Helsingistä, jos sitä joku miettii! :)
Ulkoasua fiksailen aina kun tylsyys koittaa tai varmaan paremminkin, kun koitan keksiä muka jotain tärkeämpää tekemistä kuin pääsykoekirjojen ahkera lukeminen...
Multa ei nyt irtoa mitään tajunnanräjäyttävää aloitustekstiä millään, halusin kuitenkin pistää tän "projektin" aluilleen vihdoin, jotta pääsee sitten kirjoittelemaan mitä mieleen tulee jatkossa vähän iisimmin. Mitään tarkkaa linjausta en ole päättänyt missä blogi kulkee, mennään sieltä, mikä on aina just sen hetken fiilis. Näillä fiiliksillä tulee aika paljon liikkumisjuttuja sun muita. :)
Tällä hetkellä on taas treenikärpänen puraissut oikein mojovasti ja tekisi mieli treenatakin ihan hirmuisesti! Itsellä viikot menee niin heppailessa, salilla kuin lenkeilläkin. Lisäksi aina kun työt antaa myöten niin käydään treenailemassa agilitya koiran kanssa, jossa ohjaaja koittaa pysyä pois alta ja antaa koiran hoitaa homman sen enempää sitä sotkematta. ;) Aiempaa taustaa löytyy niin futiksen peluusta usean vuoden ajan kuin myös erilaisia ryhmäliikuntatunteja käyneenä. Spinning on edelleen ihan ykkösrääkkilaji mielessä, pitäisi taas eksyä sinnekin piiiitkästä aikaa! :D Niin ja joo, oon nuori naisenalku Helsingistä, jos sitä joku miettii! :)
Ulkoasua fiksailen aina kun tylsyys koittaa tai varmaan paremminkin, kun koitan keksiä muka jotain tärkeämpää tekemistä kuin pääsykoekirjojen ahkera lukeminen...
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)