Heissan. On jäänyt tää blogi aika syrjään viime päivinä kun motivaatio on mennyt niin pakkasen puolelle, että ulkolämpötilatkin tuntuu helteelle niiden rinnalla. Plussataan siihen tosi huono ruokavalio, niin henkisesti kuin fyysisesti on ollut tosi kökkö fiilis. Eikä sovi unohtaa ihan ketuilleen mennyttä unirytmiä, johan se hetken aikaa alkoikin olemaan ihanok yli kuukauden totaali repsahtelun jälkeen. Viime vuoden vika kuukausi meni ihan ketuilleen siltäkin osin, että uni tuli yleensä siinä kolmen tietämillä, oli se herätys mihin aikaan tahansa seuraavana aamuna...
Pitäisi saada nää asiat taas fiksattua niin ehkä kaikinpuolin olisi kivempi olo ja olisi jotain kirjoitettavaakin teille! :) Ylipäätään se, että rypii pohjamudissa tekee niin hallaa tälle lukuprojektille, minkä pitäisi puksuttaa eteenpäin vakaasti raiteillaan. Ja se jos mikä alkaa taas harmittamaan entistä enemmän!
Ehkä tämä tästä taas pikkuhiljaa. Enemmän armoa itselleen ja samalla parempaa huolenpitoa itsestään? Ehkä siinä ovat ne tärkeimmät ainekset, joilla tehdä taas tämä tyttö tarmokkaammaksi. Koska mä oikeasti myös tiedän sen, ettei mikään asia tule korjaantumaan sillä, että niitä murehtii. Se tuntui ihan kamalalta kuulla joltain muulta pari kuukautta sitten, mutta oikeesti se on vaan niin totta. Eikä niitä asioita ainakaan helpota mikään huono ruokavalio. Oikeesti. Ei ne ratkaisut tule mistään mättöpusseista...
Mutta parempia fiiliksiä kohden! Näistä montuista on vain suunta ylöspäin ja katsellaan milloin taas pääsen kirjoittelemaan vähän kivempia fiiliksiä tänne! :)
lauantai 23. helmikuuta 2013
maanantai 11. helmikuuta 2013
keskiviikko 6. helmikuuta 2013
06 Love it!
Tulin tossa reilu tunti sit lenkiltä himaan ja on pakko nostaa yksi biisi ylitse muiden ja jakaa täälläkin. Päivittelin taas vaihteeksi mun playlistiä lenkille, tosin kun siellä on se kolme tuntia materiaalia ja sekoituksella, niin tuppasi aika paljon tulemaan sitä samaa vanhaa pyöriä tänä aamuna...
Tää saattaa olla joskus ollu jo aiemminkin mun listoilla, ei kuitenkaan piiitkään aikaan. Toimii vaan jotenkin nii kivasti, että teki taas mieli pinkoa vähän pitempi lenkki kun toi tuli ihan lopussa soimaan. :D Mun mielestä ehkä paras mittari sille, onko joku biisi kiva lenkillä vaiko ei!
Piti vielä pistää toikin. Mulle hyvä musiikki on niin olennainen osa lenkkiä, että sitä tulee useampanakin iltana selailtua Spotifyta löytääkseen niitä kivoimpia kappaleita. Ja huomaamatta kuunteleekin sitten samaa playlistia muutenkin... :D Voin joskus toiste vaikka ettiä vähän enemmänkin noita omia lempparikappaleita, mutta ehkä nää pari antaa jo osviittaa millaista sieltä pääasiassa löytyy?
Tää saattaa olla joskus ollu jo aiemminkin mun listoilla, ei kuitenkaan piiitkään aikaan. Toimii vaan jotenkin nii kivasti, että teki taas mieli pinkoa vähän pitempi lenkki kun toi tuli ihan lopussa soimaan. :D Mun mielestä ehkä paras mittari sille, onko joku biisi kiva lenkillä vaiko ei!
Piti vielä pistää toikin. Mulle hyvä musiikki on niin olennainen osa lenkkiä, että sitä tulee useampanakin iltana selailtua Spotifyta löytääkseen niitä kivoimpia kappaleita. Ja huomaamatta kuunteleekin sitten samaa playlistia muutenkin... :D Voin joskus toiste vaikka ettiä vähän enemmänkin noita omia lempparikappaleita, mutta ehkä nää pari antaa jo osviittaa millaista sieltä pääasiassa löytyy?
tiistai 5. helmikuuta 2013
05 Aerial yoga
Lupailinkin, että tulen kirjoittamaan mahdollisimman pian lajikokeilusta, jota pääsin tekemään eilen. En voi muuta sanoa kuin, että tykkäsin ja kovasti, vaikka olikin hyyvin erilaista, mitä olen oikeastaan tottunut tekemään ikinä.
Kyseessä oli siis aerial yoga eli ns. ilmajooga, joka yhdistää ilma-akrobatiaa sekä joogaa. Lajin historian ensimmäiset tunnit on pidetty vasta 2006 New Yorkissa ja viime vuoden aikana se rantautui myös Suomeen. Aika monessa mediassa onkin jo saattanut törmätä tähän lajiin viime loppuvuoden/tämän kevään aikana! :) Itse en tarkalleen muista milloin sain sen ensimmäisen kipinän lähteä kokeilemaan lajia, mutta sen viime vuoden puolella lähinnä aina kariuduttua siihen, että on töitä aina samoina päivinä. Halusin kuitenkin aloittaa lajin intensiivikurssilla, päästäkseni mahdollisimman hyvin heti lajiin kiinni.
Eilen sitten sattuikin sopivasti vapaapäivä ja intensiivikurssi samalle päivälle, joten kolmisen tuntia tuli vietettyä Vertical Clubilla Helsingin Kalasatamassa. Kurssiin sisältyi puolen tunnin tauko, joten varmaankin reilu pari tuntia tuli aktiivisesti tehtyä hammockin eli katosta roikkuvan kangaslenkin avulla töitä. Alkuun jotkin liikkeet saattoivat tuntua aika jänniltä, mutta sitten kun kankaaseen tottui ja löysi tasapainon, löytyikin lajista se hauskuus!
Mulla ei ole itselläni lainkaan joogakokemusta, enkä kokenut sen olevan mitenkään haitaksi. Eli voin kyllä suositella lajia ihan kaikille. Pidin erittäin paljon siitä, että kurssilla oli vain 8 osallistujaa, jolloin ohjaaja pystyi helposti tulla neuvomaan ja auttamaan jokaista tarpeen tullen ihan henkilökohtaisesti. Ei tullut kertaakaan siis mitenkään turvaton olo, että nyt mä tipun ja kukaan ei pääse jeesiin. ;) Henkilökohtaisesti mun tavoite on saavuttaa lajin avulla parempaa kehonhallintaa, keskikropan lihaksia sekä venyvyyttä eli niitä asioita, jotka myös kehittää mua ratsastajana eteenpäin.
Alle vielä pari videota itse lajista, varmaankin kirjoittelen vähän kehittymisestä lajin parissa kunhan saan muutamat tunnit alle. Ihan kiva, että intensiivikurssiin sisältyi viiden kerran kortti niin varmasti tulee nyt heti käytyä! :) Ylempi video on kyseiseltä salilta, jossa itsekin kävin ja pakko myöntää, etten ole kokenut varmaankaan yhtä rentoa fiilistä parin viimeisen kuukauden aikana kuin maatessa kankaan sisässä kokonaan, kuten videon lopussa. Ylipäätään jäi tosi kiva fiilis, ennen kaikkea useiden onnistumisten ja "mähän pystyn tähän" kokemusten jälkeen! :)
Kyseessä oli siis aerial yoga eli ns. ilmajooga, joka yhdistää ilma-akrobatiaa sekä joogaa. Lajin historian ensimmäiset tunnit on pidetty vasta 2006 New Yorkissa ja viime vuoden aikana se rantautui myös Suomeen. Aika monessa mediassa onkin jo saattanut törmätä tähän lajiin viime loppuvuoden/tämän kevään aikana! :) Itse en tarkalleen muista milloin sain sen ensimmäisen kipinän lähteä kokeilemaan lajia, mutta sen viime vuoden puolella lähinnä aina kariuduttua siihen, että on töitä aina samoina päivinä. Halusin kuitenkin aloittaa lajin intensiivikurssilla, päästäkseni mahdollisimman hyvin heti lajiin kiinni.
Eilen sitten sattuikin sopivasti vapaapäivä ja intensiivikurssi samalle päivälle, joten kolmisen tuntia tuli vietettyä Vertical Clubilla Helsingin Kalasatamassa. Kurssiin sisältyi puolen tunnin tauko, joten varmaankin reilu pari tuntia tuli aktiivisesti tehtyä hammockin eli katosta roikkuvan kangaslenkin avulla töitä. Alkuun jotkin liikkeet saattoivat tuntua aika jänniltä, mutta sitten kun kankaaseen tottui ja löysi tasapainon, löytyikin lajista se hauskuus!
Mulla ei ole itselläni lainkaan joogakokemusta, enkä kokenut sen olevan mitenkään haitaksi. Eli voin kyllä suositella lajia ihan kaikille. Pidin erittäin paljon siitä, että kurssilla oli vain 8 osallistujaa, jolloin ohjaaja pystyi helposti tulla neuvomaan ja auttamaan jokaista tarpeen tullen ihan henkilökohtaisesti. Ei tullut kertaakaan siis mitenkään turvaton olo, että nyt mä tipun ja kukaan ei pääse jeesiin. ;) Henkilökohtaisesti mun tavoite on saavuttaa lajin avulla parempaa kehonhallintaa, keskikropan lihaksia sekä venyvyyttä eli niitä asioita, jotka myös kehittää mua ratsastajana eteenpäin.
Alle vielä pari videota itse lajista, varmaankin kirjoittelen vähän kehittymisestä lajin parissa kunhan saan muutamat tunnit alle. Ihan kiva, että intensiivikurssiin sisältyi viiden kerran kortti niin varmasti tulee nyt heti käytyä! :) Ylempi video on kyseiseltä salilta, jossa itsekin kävin ja pakko myöntää, etten ole kokenut varmaankaan yhtä rentoa fiilistä parin viimeisen kuukauden aikana kuin maatessa kankaan sisässä kokonaan, kuten videon lopussa. Ylipäätään jäi tosi kiva fiilis, ennen kaikkea useiden onnistumisten ja "mähän pystyn tähän" kokemusten jälkeen! :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)