Niin kauan kuin muistan on mun juoksulenkeillä ollut mukana Nike+. Tai no nämä viimeiset pari vuotta kun on toi iPodikin ollut omistuksessa. Kyllä mulla on mielessä joskus ne skidinmpänä heitetyt lenkit kera Sony Walkmanin kannettavan cd-soittimen... Miettikää kun se oli kädessä ja paineltiin menemään! ;)
Koska mä haluan tietää miten pitkään juoksen ja kuinka pitkiä lenkkejä heitän, on toi sovellus kultakimpale mulle. Lisäksi se on ihan sika kiva kun listaa noita lenkkejä ja sieltä saa taas vaihteeksi tutkittua vähän omia treenitilastoja. ;)
kuva
Nike+ varten tarvitset iPod touchin, Nanon tai sit iPhonen ja sitten tommosen kuvassakin näkyvän anturin, joka helpoiten menee tietty Niken juoksukenkään, josta toi kolo löytyy pohjallisen alta. Kaikissa Niken kengissä sitä ei ole, pohjallisessa on kyllä ton anturin kuva, jos sinne alle sen voi sujauttaa. Ja jos nyt välttämättä haluat juosta jollain muulla kuin Nikellä, niin kyllähän sekin onnistuu. Urheilukaupoista pitäisi löytyä semmosia nauhoihin laitettavia "taskuja", joihin saa helposti ton anturin sujautettua. Ja oon mä lukenu joskus jostain jäätelötikku viritelmästäkin nauhoissa... ;D
Itse sovellus taitaa tätä nykyään löytyä oletuksena noista Applen edellä mainitusta laitteista, ainakin itselläni se silloin jo oli? Jos ei niin ihan for free sen saa napattua AppStoresta. Ja tosiaan anturi pitää ostaa erikseen, maksaa sen pari kymppiä, eli ei paha! En tiedä onko enää juurikaan myynnissä niitä paketteja missä tulee mukana semmonen vastaanotin, joka ainakin silloin pari vuotta sitten oli tarkoitettu just Nanoihin, että niihin sai ton ohjelman? Isketään siis samaan paikkaan kuin latauspiuha, mutta tosiaan ainakaan touch tai iphone ei sitä tartte. Paketti tais maksaa kympin enemmän kuin pelkkä anturi.
Toi ohjelma on maailman helpoin käyttää, syötät sun painoa ja pituutta ja ikää tietoihin ja päätät haluatko kuunnella miehen vai naisen juttelua. Mittayksikön saa ite valita maileina tai kilometreinä ja jos vielä haluaa tarkentaa tota mittausta voi erikseen kalibroida juoksun ja kävelyn tonne. Oon ainakin ite huomannut, että varsin tarkasti toi antaa noita matkoja mitä juoksen. :)
Toi appsihan on vähän erilainen jos käyttää iPhonella, muistaakseni se on kehittyny tässä välissä ja lisäksi siellä saa gps päälle lenkille kun on netti käytössä. Mun mielestä se ei ole mitenkään välttämätöntä ja mulle riittää ihan hyvin tiedot kuinka kauan lenkki kesti, montako minuuttia meni per kilometri ja montako kilometriä se lenkki oli. Netissä Nike+ sivuilla pystyy sitten helposti kartan avulla klikkailemaan sen juokseman reitin, ja vaikka sieltä vielä kummastella kilometrejä. :)
Mulle toi on välttämätön kaveri lenkeillä, ilman en ole oikeastaan enää juossut lainkaan! Paitsi Midnightrunit kun en siellä kuuntele musiikkia niin en ole jaksanut laitettakaan raahata. Ekstrakivana, tolla ohjelmalla voi määrittä itselleen "voimabiisin", jonka voi milloin tahansa kesken lenkkiä helppo pistää päälle jos alkaa jalka painamaan liikaa. ;) Itse en kyseistä ominaisuutta enää voi hyödyntää, kun ei iPodiltani enää löydy kappaleen kappaletta (poistui kun päivitin laitetteeni tälle vuosisadalle:D) vaan kuuntelen sitten erilaisia biisilistoja Spotifyn kautta. Eli premiumia kehiin ja lenkille. Ihan mahtavaa kun noi ohjelmat saa pyörimään samaan aikaan niin saa päiviteltyä biisejä vaikka joka lenkille. :)
Ja pakko tähän loppuun sanoa: HAHA ! Hitto olin siellä lenkillä !! Kuudelta. Aamulla. Aamen. Kyllä mä hetken mietin kun herätyskello soi vaille kuusi, että jos vain pistän pääni takaisin tyynyyn, mutta sit päätin että perkele nyt jos koskaan. En voi millään muotoa kehua lenkkiä, ihan jäätävän tahmaista ja rikkonaista, mutta I did it. Parempia juoksuja taas odotellessa. Ja Niketyttö on taas onnellisempi kun uudet juoksutrikoot osoittautui mahtaviksi!! En varmaan hirveesti huijaa, jos väitän, että ne on Niken Element Thermalit.
Heissan!! Eipä ole oikein kerennyt mitään tänne kirjoitella kun on ollut taas niin kiireistä, mukamas. ;) Ei vaan on tässä oikeesti ollut ihan tekemistä noiden pääsykoematskujen kanssa, joita koitetaan ahkerasti päntätä päähän - viikon päästä on ensimmäinen iso koe, iikk! Sen lisäksi on tietty ollut perus duunit ja muita velvollisuuksia, kunpa huomenna aamulla päästäisiin pitkästä aikaa taas lenkkeilemään! (ja mun tuurilla yön aikana tulee joku metri lisää lunta eikä tuolla pääse etenämään lainkaan...) Salilla on kuitenkin oltu viimeksi tänä aamuna ja en voi vaan sanoa kuin kiva fiilis on kun revit ittes sängystä ylös vähän yli seittämän ja painelet suoraan salille. :)
Mitään sen kummempaa ei siis ole nyt tapahtunut, enkä ole kerennyt kuviakaan näpsimään. Niitä on kuitenkin jatkossa tulossa ainakin jonnin verran, treenailessa en niitä todennäköisesti juuri tule ottamaan kun ainakin tällä hetkellä puhelimen kamera on sen verran heikkoa laatua, että tulisi vain aikamoista puuromössöä ja toinen vaihtoehto onkin sitten iso järkkäri... Mutta yritetään jotain katsoa ja eiköhän mullakin pikkuhiljaa tule ajankohtaiseksi vaihtaa nykyinen Nokia uudempaan, ellen taas keksi odottaa jotain uutta mallia... :D
Ylihuomenna pääsen taas pitkästä aikaa tallille heppailemaan, jee! Oon niin tottunut käymään sen vähintään pari kertaa viikossa tallilla ja nyt on sitten töiden takia kerennyt käydä vain kerta viikkoon niin voi kyllä, alkaa pännimään! Onneksi pari seuraavaa viikkoa on tältäkin osin paljon mukavemmat ja ehtii paremmin. :) Enkä malta odottaa, että on sunnuntai, mulla meinaa on kesäkuun jälkeen ekaa kertaa yli kolme päivää putkeen vapaata!! Kuinka siistiä! :D Ja sunnuntaina mennään kokeilemaan erästäkin totaalisen uutta ja erilaista lajia mulle, siitä aivan varmasti tekstiä viimeistään ensi viikon alussa!! ;)
Nyt mä vielä katson parit markkinnoin ja johtamisen tehtävät ja sit pää tyynyyn ja aamulla lenkille. Oon löytänyt niiiiiin supereita biisejä taas lenkkilistoille, etten malttaisi odottaa aamuun asti. :D
Mä oon ihan hirveen innostunut aina erilaisista liikuntasovelluksista sun muista, ja HeiaHeia! on kyllä vienyt mun sydämen aikapäiviä sitten. Viimeset pari vuotta on tullut kyseistä sivustoa käytettyä, välillä käytön jääden vähemmälle ja välillä sen olleen erittäinkin vilkasta. HeiaHeia! on siis internetisivusto, jonne voi listata helposti omia liikuntasuoritteita ja ihmetellä sitten niiden tuomia tilastoja sekä toki kannustaa kavereita liikkumaan lisää.
Kyseinen nettipalvelu on tosi helppo käyttää, treenit saa ihan hirveen yksinkertaisesti lisättyä ja sinne voi antaa lajikohtaisesti lisätietoja jos niikseen haluaa. Listaaminen onnistuu myös mobiilisti, joten jos ei malta odottaa koneelle pääsyä voi ne äkkiä lisätä jo kännykällä! ;)
Käyttö on siis täysin ilmaista ja jos haluaa voi tilin yhdistää omaan FB-tiliin ja näin jakaa helposti urheilusuoritukset omalla aikajanalla. Mikään velvoite se ei kuitenkaan ole ja itse ainakin olen pitäytynyt täysin HeiaHeiassa ja jättänyt aikajanan spämmäämiset muille. ;) Profiilin tehtyä voit valita näkyykö sun tiedot julkisesti vai vain omille kavereilleen. Jos kavereita löytyy jo palvelusta voi niitä etsiä haulla, FB tyylisesti palveluun kirjaudutuaan etunimi sukunimi -muodolla, tai vaihtoehtoisesti spämmätä kavereille kutsuja tuolta. Itse toteutan aina toisinaan tota jälkimmäistä, jotta saisin lisää kavereita innostumaan kyseisen palvelun käytöstä! Ja mitä hyöytyä kavereista on tuolla, niin tottakai ainakin itselleni on sovelluksen käyttö mukavempaa kun voi seurata samalla miten kavereilla etenee ja kannustaa ja kommentoida heille! Ja kieltämättä pientä skabailua saa itselleen kehitettyä kun katsoo kuinka paljon omat kaverit liikkuvat, eikä halua jäädä hännille listassa. ;)
Liikuntasuorituksia voit listata joko ennakkoon ns. listataksesi treeniohjelmasi tai sitten treenien jälkeen. Sivustolta saa myös valmiin treeniohjelman itselleen joko juoksuun, fitnekseen, kuntosalille tai ihan "nollasta liikkeelle". Itse en kyseistä toimintoa ole oikeastaan käyttänyt, mutta varmasti sieltä voi irtoa hyviä vinkkejä, jos ei entuudestaan löydy mitään tiettyä ohjelmaa. :)
Mulle se tärkein asia tuolla on noi treenien tilastot, rakastan tutkiskella niitä ja on kiva vertailla eri kuukausia ja samalla myös useamman käyttövuoden jälkeen kuukausia eri vuosina. Nykyään ne on helposti myös tulostettavissa, jos joku kokee tämän tarpeelliseksi. Sivustolla pystyy myös seuraamaan helposti viikottaista liikkumista asettamalla itselleen tavoitteeksi joko tietyn määrän treenejä tai treenitunteja. Ylälaidassa keskellä oleva pallo kertoo prosentteina missä vaiheessa mennään ja väri muuttuu sitä vihreämmäksi, mitä lähempänä ollaan tavoitteen saavuttamista. Helppoa lisämotivaatioa siis itselleenkin!
Tämän vuoden uutuutena tuli myös erilaiset mitalit, joita voi ansaita lajikohtaisesti suoritettuaan lajia tarpeeksi monta kertaa. Oon fiiliksissäni tästäkin, koska kilpailuhenkisesti haluisin tietysti monta ja pian!:D En voi kuin suositella tota sivustoa, en ole muita vilkaisutkaan kunnolla HeiaHeiaan tutustuttuani. Ekstrana vielä voisi todeta, että sivustohan on, joten tukekaamme suomalaisuutta! :)
Blogi, jonka piti saada alkunsa jo lokakuussa. Ensimmäisen tekstin kirjoittaminen vain jäi ja jäi ja tässä välissä on ehtinyt tapahtua vaikka ja mitä, jotka jättivät sen kirjoittamisen aina vaan kauemmaksi... Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä ja vaikka aina ei tarvitse olla täsmällisesti maanantai, aloittakseen jotain uutta.
Multa ei nyt irtoa mitään tajunnanräjäyttävää aloitustekstiä millään, halusin kuitenkin pistää tän "projektin" aluilleen vihdoin, jotta pääsee sitten kirjoittelemaan mitä mieleen tulee jatkossa vähän iisimmin. Mitään tarkkaa linjausta en ole päättänyt missä blogi kulkee, mennään sieltä, mikä on aina just sen hetken fiilis. Näillä fiiliksillä tulee aika paljon liikkumisjuttuja sun muita. :)
Tällä hetkellä on taas treenikärpänen puraissut oikein mojovasti ja tekisi mieli treenatakin ihan hirmuisesti! Itsellä viikot menee niin heppailessa, salilla kuin lenkeilläkin. Lisäksi aina kun työt antaa myöten niin käydään treenailemassa agilitya koiran kanssa, jossa ohjaaja koittaa pysyä pois alta ja antaa koiran hoitaa homman sen enempää sitä sotkematta. ;) Aiempaa taustaa löytyy niin futiksen peluusta usean vuoden ajan kuin myös erilaisia ryhmäliikuntatunteja käyneenä. Spinning on edelleen ihan ykkösrääkkilaji mielessä, pitäisi taas eksyä sinnekin piiiitkästä aikaa! :D Niin ja joo, oon nuori naisenalku Helsingistä, jos sitä joku miettii! :)
Ulkoasua fiksailen aina kun tylsyys koittaa tai varmaan paremminkin, kun koitan keksiä muka jotain tärkeämpää tekemistä kuin pääsykoekirjojen ahkera lukeminen...
